Aviso Legal
Última atualização: 1 de junho de 2026
Aviso Legal Geral
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Recomendamos que verifique regularmente este aviso legal para estar informado sobre quaisquer alterações. Ao aceder e utilizar o nosso site, você concorda em estar vinculado pelos termos e condições estabelecidos neste documento. Se não concorda com algum dos termos aqui apresentados, por favor, não utilize o nosso serviço.
Sem Aconselhamento Profissional
As informações, recursos educacionais e orientações fornecidas neste site não substituem o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento profissional de um nutricionista, médico ou outro profissional de saúde qualificado. Os conteúdos sobre planeamento de refeições equilibradas e princípios mediterrânicos são oferecidos exclusivamente para fins informativos e educacionais.
Cada pessoa tem necessidades nutricionais únicas baseadas em idade, sexo, nível de atividade, condições de saúde e outros fatores individuais. Antes de fazer alterações significativas na sua dieta ou nos hábitos alimentares da sua família, consulte sempre um profissional de saúde qualificado. Nós não somos responsáveis por qualquer decisão alimentar que tome com base nas informações disponibilizadas no nosso site.
As diretrizes sobre grupos alimentares e proporções são fornecidas como referências gerais apenas. Não devem ser consideradas como prescrições ou recomendações médicas personalizadas. Se tem preocupações específicas sobre a saúde nutricional, alergias alimentares ou restrições dietéticas, contacte um nutricionista certificado ou o seu profissional de saúde.
Limitações de Responsabilidade
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